おはようございます。
さとう整体院 院長 佐藤秋夫です。
腰痛の85%以上は非特異的腰痛。
原因がわからず病名もつかない腰痛。
現代人の多くが悩むのは、この非特異的腰痛。
大半は腰まわりの動きが、悪くなって生じている。
腰の動きで軸となるのは、腰椎、骨盤、股関節というトリオ。
このトリオには『腰椎骨盤リズム』という連携がある。
例えば
まっすぐ立った姿勢から、前屈を行うと腰椎→骨盤→股関節の順に曲がる。
そして姿勢を元に戻すときは、股関節し骨盤し腰椎の順番に伸びるようになっている。
この腰椎骨盤リズムが乱れると、筋力バランスが崩れて、特定の筋肉に疲労が溜まって硬くなり腰痛を起こしやすくなる。
特に日本人は坐っている時間が、長く股関節が曲がったまま固まりやすい。
それがリズムを乱し骨盤や腰椎のストレスとなりやすい。
さらに運動不足だと30歳以降は、年1%の割合で筋力が衰える。
「老化は足腰から」と言われるように足腰の筋肉から先に衰えやすい。
これも腰痛と関わっている。
足腰には重力に対して姿勢を支えている抗重力筋が集まる。
お尻や腰部の筋肉。
これらの抗重力筋が弱くなると、腰椎、骨盤、股関節の正しい位置が保てなくなり動きも悪くなる。
それで腰痛が起こる。
腰痛を根本的に治したい方は当院にお任せください。
きっとお役に立てると思います。
皆様のご来院お待ちしてます。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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